11月5日 五毒四心 觉察打卡

神谕卡使用反馈

同学一：

第一个视频：今天抽到的这个神域卡牌是“慢”、“平衡”，还有“脐轮”。慢的话这个是一种主要是傲慢能量的平衡，但是核心的动力是“脐轮”。

今天要重点关照的就是傲慢和我慢，核心点在脐轮是自己在意志行动，包括自信。如果控制不好的话，能量不平衡的话就会出现一些易怒，会有控制别人，甚至与别人有分别心的攀比。

因此的话，今天非常要注意能量的平衡，不应该有傲慢之心，要放下自我。

第二个视频：昨天下午看到老师发过来的卡牌，分别是“慢”、能量是“平衡”，对应的脉轮是脐轮。昨天晚上简单发了一段小视频，当时老师给予了评价，要复盘这一天中发生的事，对自己接触的人、事、物时有没有傲慢心的表现。

因为昨天上午去诊所做针灸和艾灸调理，结束已将近中午12点，就和诊所的两位针灸艾灸大夫一起吃了点午饭。吃饭过程中聊起来，针灸大夫家里收养了12只流浪猫和3只流浪狗，说到养宠物的问题。因为他做针灸这个大爱，对这些动物的话是非常有爱心的，把它当成家人来善待。后来我表达了自己的看法，我说我就特别喜欢这样有慈悲心的人、有爱心的人，能救助小动物，把它们当家人养，还能与它们沟通、为它们“开智”。而且我又说了自己的一些观点和看法。

晚上复盘，我就在想中午吃饭过程中说过的话，自己的语言表达、思维方式以及起心动念过程中，总有一种想要表现自己这种傲慢心。总认为自己知道得多、看到得多、经历丰富，有这种表现。所以在复盘过程中，我也深刻反思，从自己的出生、家庭、成长、工作经历，反复回想，都在过往当中有一种表现自我，让别人对我引起关注或以我为中心的这种傲慢，这不是现在一天形成的，因为我在过往过程当中每一次经历都有这种心态。

所以现在通过卡牌修行，我终于有了一种真正的觉知，每天修行的重点是什么，重点觉察什么，关照什么，起心动念又是什么，都要时刻保持觉知力。

通过这两天的打卡，我对昨天抽到的卡牌“傲慢”、能量的“平衡”以及对应的脐轮有了更深的认识。在对待自己的傲慢心怎么产生，要从内心当中的起心动念觉察。就像老师之前回复我时提到的，是不是内心浮躁，对很多事情漂浮不定等等，这些问题都是傲慢心存在的表现，这也是五毒四心存在的不同表现形式。

所以，针对自己的傲慢心，我要在今后的日常生活中，从起心动念上，从处理和接触的人、事、物、环境上，不断觉察自己。一方面要少说话，学会聆听，尊重和敬畏其他人的观点，包容其他人的看法，不能用自己的观点、想法、认知去评判他人。这样自然而然就产生这种傲慢心。

所以我非常欣赏老师安排的每日打卡，因为这也是我在人生经历过程当中第一次能够明显的或者说明确的一种觉察——复盘每天发生的事，自己重点关注的傲慢心是否存在，在哪些方面，怎样的一种表现形式，以及在今后日常生活当中如何避免和如何克服。谢谢。

同学二：

今天的卡牌是五毒四心的“疑“”，加上能量卡牌的“脉轮”，加上七脉轮的“眉心”，心气不二疑这种心念的产生会导致气脉，也就是能量不能正常从中脉系统流通和聚集，进而会进一步影响七脉轮眉心智慧的产生。

所以今天重点关注的是需要疏通一下淤堵的脉轮能量，让气从中脉流通，收摄心气，让自己处于一种安定平静的状态。戒定慧，由定才能生慧，进而慧生出智慧。

今天正好有两个缘起，第一个缘起是今天有人想给我介绍对象，刚说了两句，我就产生了怀疑之心。第二个缘起是今天看东西用眼过度的话，会进一步消耗眉心轮的能量。

所以今天针对具体的实修是进行了佛眼蜡烛的观想和打坐。第二是持了大悲咒和文殊菩萨心咒。第三是缓解了一下眼部的疲劳。分享完毕。

同学三：

今天是11月5日，我今天的卡牌内容是“慢”、“平衡”和“顶轮”，那么正好印证了今天发生的事情。

首先第一件事情是在上午的时候，老师跟我核对工作，那么她提到我的工作内容就是在汇报的时候颗粒度可以更细。当时我听到这个话的时候，我的想法是我汇报工作已经把结论过程都写了，但是老师认为颗粒度不够。那在这个情况下我产生了情绪，就是我已经做了，那在这里其实是有一个“我慢”，就是没有把我认为的和老师希望的做好对应。

这是第一点，就是“我慢”，以我的评价为中心了，我觉得这也是“我慢”的一个表现。那么在这里如果是用到“平衡”去化解这个“我慢”的话，我觉得其实在这个过程中如果更有智慧的做法，不是有情绪，而是应该寻求这个颗粒度细应该到什么样的程度，那么我目前做到的是什么程度？那这种情况下就可以非常和平地去解决，而不是说产生另外的情绪。

那么第二件事情是在中午的时候，我本来给大家准备了会议，那在这个会议中出现了一些差错。其实老师当时要求的是在腾讯会议进行，而且也尝试了在腾讯会议的前置摄像头试镜都是 ok 的。但是由于考虑到腾讯会议的时长也不够，然后我当时就建议我说老师是不是可以在 Lark 会议。但是我提出这个建议的时候并没有去考虑老师他的摄像头能不能在 Lark 会议中使用。

所以我就又想当然的是，当时我还认为这个方案挺完美的，就是我说老师您在 Lark，那我在腾讯。但在这个过程中其实是没有跟老师做好特别好的沟通，就是也没有完全表达出我的想法，所以在这里又出现了差池。那么这里体现的“我慢”，就是我认为是这么样的，然后也没有跟老师很好的沟通。那这个地方如果运用“平衡”的力量，我认为是不是也可以改变一个方法，去跟老师商量，然后我在这个中间寻求两个互相可以解决的方法，那这样的话也不至于让老师或者让当时参与的同学去耽误时间，能够让一件事情达到一个平衡。我觉得这个平衡在于我自己处理方式的一种智慧上面。

那么今天有所映照的“顶轮”，它是讲从高维映射上面看的内容。那我觉得这个显化就在于，其实它提醒我对于整个事情，而不是立于当下，应该是从更高维的角度，或者对于整个事情，包括后续事情的推进上面，以这种大局观去看的话，那会减少很多的对抗情绪，也会让事情的进展更顺利，我觉得这样会更加和谐。

这是我对今天整个事情的一个复盘，和今天三张牌对我提示的一个回顾。

同学四：

我今天抽到的牌是“贪”、“喉轮”和“脉轮”，脉轮的主题是指能量的收与放、给予和回流的平衡。

我今天的贪是在我的喉轮，就是我的表达沟通中，反思了一下今天的贪有几种： 第一个是贪名、贪被人认可，我回想起我和患者的沟通，尤其是新患者，我总是过度和患者表达我的观点，其实我应该做的是让患者去表达他们的感受和情绪，我应该倾听、陪伴与专注治疗，然后心无杂念地集中在我的手法上。过度表达会影响我的治疗效果和判断。我觉察了一下自己过度沟通的这个念：

1、有一部分是为了让患者恢复得更好，让患者更好地了解自己的病情。

2、有一部分是想要得到患者的认可，希望自己的手艺、心意被人看到，当中也是透露了对自己的不自信和疑。

第二个是贪财和贪婪，因为对未来的发展有点焦虑，又感受到周日兼职的店不适合长期发展。然后我在跟兼职搭子的沟通中一直催促他去找新的点，但这已经不是我们第一次讨论换点了，然后也是我一直催促他去寻找自己却没有认真的去找过，事实应该是谁痛苦谁改变，这个点背后应该是贪婪，我就把很多的责任扔给了别人，因为这些反思是我回家以后才感受到的，所以我准备在明天的生活和工作中落地，准备先从多倾听他人的表达开始。

同学五：

首先感谢老师今天给我抽取的三张牌，五毒四星的“疑”，脉轮是“太阳”，能量牌是“脉轮”。

今天再次感叹神喻牌是真的很准，今天我确实在经历着需要用脉轮的能量，就是要去感受脉轮流通，让我的想法与内心去连接，让能量流动，然后再去强化我的信念，从而去化解五毒四心的“疑”，让我的行为更加坚定。

今天就经历了这样一件事情，我最近有一个需要在工作中解决的问题，就是我的一个下属在工作中做事情经常挑三拣四，挑剔工作内容，然后还有很多事情就只做一半。他工作上的问题我跟他说过好几次了，基本上没有改变，但是他这个行为是区别对待的，比如说我的领导给他安排的工作，他就做的很积极，但是我安排的事情就很敷衍。

所以我不能去在领导面前去反馈这个情况，因为他在领导面前和在我面前是两个工作状态，如果我去反映了的话，领导不能理解我所说的情况。但是我又知道这个问题不能长久的拖下去，不解决，不然后续的工作就没办法继续再开展了。

所以我是昨天下午等到了一个契机，我跟领导出去以后，在车上领导问了我，他最近经办的两件事情是否完成，我是当着领导的面给他打个电话，确认以后，是没有完成。然后领导一下子就很不高兴，说已经一个月了，怎么还没有完成？这其实我是知道的，这是他平时做事散漫导致的，然后这个时候我就没有憋着自己，我说了一句他确实这段时间工作责任心不够，然后领导就没有说话了。

这件事情我听从了自己内心的声音，终于找到了机会当着领导的面说了自己一直心里想说的情况。然后并且也没有让领导觉得我是对他有偏见的，因为这位同事跟领导的私交挺好的，所以很多时候反映他的情况我是必须要谨慎一点。

所以今天这位同事他又接到了一件任务，就是会出去几天，他接到这个任务以后，他心里的小算盘又打了起来，说了一句，他这几天就安心出去做这件事情，不在公司了。我明白他说这句话的意思，就是公司的事情他就做不了了，然后我今天也是听从了和坚定了自己内心的想法，就对他说了一句，出去以后也别耽误自己的本职工作。

当我说出这句话的时候，我的内心真的是感觉很通畅的，这一次我终于不用憋屈自己，我终于明确的把他的工作职责告诉了他，然后而不是去怕他去领导面前说什么。

然后今天晚上，跟领导吃饭的时候他也在，然后他在随意开玩笑的时候说了一句，今天我跟他说出去工作这几天也不能耽误本职工作，我当时听出来他是在抱怨，但是我担心的事情没并没有发生，就是我会担心领导会觉得我在故意针对他。但是今天领导听到他说的话以后，什么也没有说，只是笑了笑。

我知道这是领导对我说的这句话的肯定，所以今天的我实践了。感受到脉轮的流通，让我的想法与内心去连接，让能量去流动，然后强化了我的信念，让我知道只要自己认为是对的事情，终将是可以通过我的努力和一些小的技巧得到正向的结果。谢谢。

同学六：

这是我11月5号的三张牌。第一张牌是“傲慢”。看到这张牌时已经是下午，我突然察觉到上午一个错误的念头——我在跟同事A聊起和同事B一起考试的时候，我的速度比同事B要快很多，但为了怕同事B不开心，我会故意做得挺慢的，有时还会多错那么一两道题，就是不故意不检查。其实检查也不一定检查出来，但我却觉得那是我在“故意让分”。我觉得这个想法好傲慢呀。

第二个觉察是，在看到这张牌之后，我跟别人聊天时，对方跟我说起一件他受到伤害的事，他说：“我无法原谅他。”我的第一反应是评判——这不是一件很小的事情吗？你怎么会放不下呢？我觉得这个评判也挺傲慢的，不能因为自己可以放得下，就去要求别人；当别人放不下的时候，就觉得别人不行，这也是自己的傲慢。

第三个觉察是，有时同事夸我长得还可以，我就信假为真了。偶尔和别的女同事一起照镜子时，心里会觉得自己更胜一筹——妈呀，这太傲慢了。

第二张牌是“大爱”。我今天用到这张牌的地方，就是在那个同事对我说“我无法原谅他”的时候。我的第一念不是“你怎么做不到吗？”，然后我就想到这张“大爱”牌，我转了个念：“你那个时候一定很痛苦吧？”转完这个念之后，我看他就觉得好同情、好可怜。你放不下，肯定是因为你痛苦嘛，就不会再去评判他了。包括他后来跟我聊他的修行，怎么得到修行机遇的时候，我都感觉他这一路很不容易。就是一种，当我把评判全都扔掉之后，真的能跟别人感同身受的感觉。

第三张牌是“太阳轮”。我刚刚去查了一下AI，AI告诉我说，当太阳轮的火往上烧的时候——其实我不太懂，反正AI说，太阳轮的火往上烧就是傲慢，往下烧就是众生平等。

对了，今天还有一件事：被别人肯定的时候，我因为看到这张牌，就很警惕自己会不会傲慢。结果我果然发现，我的胸口起伏特别快。但因为我及时察觉到了，所以它消失得也很快。AI跟我说，我的胸口起伏是因为太阳轮的火在往上烧，但因为我看到它了，所以它没有继续往脑袋上烧——再往上烧的话就“上头”了。

AI还提醒我，下次需要把太阳轮的力量往下烧，或者往外烧，也就是把只照在自己身上的光，学会去照耀他人。比如说，觉得自己外貌好看这件事，就可以转个念：这个外貌是因缘聚合而暂时还不错，希望你看到他的人都能心生欢喜。我觉得转移这一念之后，突然就舒服了，清净了好多。

对，这就是我今天的功课。

同学七：

今天抽的卡牌是“攀比心”、“脉轮”和“心轮”。

我觉察到，在党校培训中，和同事聊天时提到了住宿条件。他很开心，他住的是三人间。我想说“我住的比他更好，是双人间”，但是没有说出口。我突然意识到自己有了攀比之心。

意识到不能因此伤害到对方，感受到自己的心轮能量在流动——替他开心，替他快乐，感觉自己与他的情感产生了共鸣。

今后我要践行，希望自己能够做到，不要太在乎外在不实的东西，多去赞美和欣赏别人。

同学八：

今天抽的牌是“贪”、“能量”和“眉心轮”。

我从多吃妹妹的半根玉米，感知到了自己的贪吃。从而也让我想到，一直以来我自身的肥胖，正是由这样一次次“多吃多占”的行为所养成的。

我的理解是，我需要增强自身的能量，从而增加觉察力，从而转变自己的贪念。

同学九：

第二张牌是菩提，菩提是代表觉悟与智慧，就是应该是希望自己觉悟，用智慧去打破这种愚蠢的行为、想法、思想，然后才能解脱烦恼。正的菩提。“太阳轮”是代表意志力、自信、行动力，应该是用真实去打败这种虚假的。

我今天抽到的第一张是“虚荣心”。我想到曾经的自己，很喜欢在微信朋友圈发照片，然后会把照片拍得比较有感觉、比较唯美。发了图片之后，又经常会去看有多少人给我点赞。如果点赞的人比较多，我会非常开心；点赞的少，就会有点失落。

实际上那种心理，就是希望别人来赞美我拍的照片好看，或者展现一个非常惬意的场景，就是想展现自己非常的惬意。实际上这也是虚荣心。即使照片再美好，真实的生活还是一地鸡毛，那不是真实的，照片不是真实的。然后要获得别人的赞美，还是挺愚蠢的。

第二张牌是“菩提”。菩提是代表觉悟与智慧，就是应该是希望自己觉悟，用智慧去打破这种愚蠢的行为、想法、思想，然后才能解脱烦恼，正的菩提。

“太阳轮”是代表意志力、自信、行动力，应该是用真实去打败这种虚假的。

同学十：

今天我的能量卡牌是“慢-傲慢”。

今天我们同事在讨论他新买的包，我觉得还挺贵的，1500一个，说是什么真皮的。他们三个人聚在一起讨论，我没参加讨论。我心里想：钱花到那个地方真是有点奢侈浪费，我才不会那样子呢，买那个毫无意义的东西，就是浪费自己的福报。

我这样想，其实就是一种傲慢，把自己凌驾于人家之上，认为自己修得好。

其实这就是一种傲慢。人家的生活习惯，他们没有修行，他们的生活习惯和爱好，不能以我自己的这种想法去想。觉得“我跟你们不一样，我是修行人”，这就是一种傲慢。我平常经常会犯这种毛病，总觉得自己是修行人，跟你们不一样，好像比你们高一样。

我的能量牌是“平衡”。我觉得应该在这个中间找到平衡，不应该这样想。就你是修行人，你一点都不比别人高，就不能产生这种傲慢的心情。

七脉轮是顶轮，我觉得顶轮是堵的，就不能沟通天地，没有灵感，整天都没有灵感。

不知道怎么说，就这样吧。

同学十一：

老师好。

11月4号我的卡牌是“嫉妒”，能量对应的是“喉轮”。

“嫉妒”这个词挺让人讨厌的。当我明白自己抽到的第一张牌是“嫉妒”时，我的感觉就是——嫉妒会使人面目全非。我觉得如果我有嫉妒，它应该埋得挺深的。然后我就带着这个问题，去发现、去找答案，发现自己有什么嫉妒。

今天约了同事去山姆超市买东西，不远十几分钟的路，骑电动车在等红绿灯的时候，我调侃同事是“小美女”，然后就说“美女加个微信啊”，就是在嘻哈开玩笑。我去看着的时候就是羡慕她的皮肤很好，又年轻。以那种调侃的形式，去窥探人家的美貌，心灵深处又很羡慕。

晚上去念“嫉妒心”的时候，自己如果没有贪欲，根本就不会有所谓的嫉妒。嫉妒心会让自己的能量降维，也是五毒四心在污染自己的能量。我们需要让自己保持干净的频率。我也看见了自己的这种状态——这种嫉妒、这种感受，其实它的深处还是那种贪欲。

我明白了，原来是这样。它虽然藏得很深，但我还是通过觉察把它挖出来了。

不过最后这个“喉轮”，我还不是很明白。老师您得空时帮我分析一下，我该怎么去理解“喉轮”呢？谢谢。

早发愿，晚感恩，我每天都有去念。